Resilienz-Stärkende Persönlichkeitsentwicklung Im Berufsalltag: Kreatives Schreiben als Methode zur Selbstfürsorge

Die Anforderungen im Berufsalltag werden immer belastender. Das kreative Schreiben ist ein einfaches und gleichzeitig effizientes Mittel, um Stress abzubauen und Selbstwirksamkeit zu erfahren. Die spielerischen Übungen machen nicht nur Spaß und fördern das kreative Potential, sondern sie dienen auch als Mittel der Selbstreflexion und unterstützen den Aufbau von psychischen Selbstfürsorgestrategien im (Berufs-) Leben. Insgesamt hilft uns das kreative Schreiben dabei, Resilienz aufzubauen, indem wir starke Gefühle abkühlen, schwierige Ereignisse ordnen und eingefahrene Denkwege verlassen. Der Inhalt Leben, um zu arbeiten? Neue Perspektiven entwickeln Kreatives Schreiben als Kraftort Handwerkszeug und Schreibimpulse Die Zielgruppen Berufstätige in sozialen Berufen, Angestellte, Bücherliebhaber, Kreative Psychologen, Geisteswissenschaftler, Literaturwissenschaftler Die Autorin Sigrun Dahmer arbeitet hauptberuflich als Gymnasiallehrerin (Deutsch, Englisch, Spanisch) und nebenberuflich als lizenzierte Schreibberaterin, Buchautorin und Rhetoriktrainerin. Sie gibt einerseits Seminare zum kreativen & literarischen Schreiben und coacht andererseits Gesprächsführung & Kommunikation.