Auch du kannst meditieren
Bhikkhu, Ajahn Sumano
Klarheit im Geist – Lebenskraft im AlltagWie oft werden wir von unserem hektischen Alltag einfach überrollt! Stress und Termindruck, Konflikte und Pflichten lassen uns nicht zur Ruhe kommen. Hier sorgt die Meditation für wirksame Abhilfe – und nie wurden die Grundlagen der Meditation so praktisch und lebensnah erklärt wie in diesem Buch. Schon nach kürzester Zeit empfinden wir die wohltuende Wirkung des Atem- und Achtsamkeitstrainings sowie der Entspannungs- und Konzentrationsübungen. Durch Meditation finden wir Gelassenheit, inneren Frieden und die Kraft, um in den Stürmen des Alltags zu bestehen.
Categorias:
Ano:
2012
Editora:
Heyne
Idioma:
german
ISBN 10:
3641089328
ISBN 13:
9783641089320
Arquivo:
EPUB, 691 KB
IPFS:
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german, 2012