Doações 15 de Setembro 2024 – 1º de Outubro 2024
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1
요리대백과 21
Unknown
넣고
다진
깨끗이
넣어
물에
소금
마늘
1큰술
2큰술
씻어
재료
물기를
파
썬다
껍질을
참기름
고루
맛이
물을
설탕
1작은술
만들기
살짝
썰어
진간장
끓인다
1개
좋다
후춧가루
분량의
물
길이로
붓고
끓는
넣는다
2개
곱게
2작은술
기름을
낸다
크기로
쇠고기
상에
손질
약간
간을
고춧가루
부어
달걀
준비와
Idioma:
korean
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EPUB, 465 KB
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0
/
3.0
korean
2
1000가지 요리
Unknown
소금
넣고
넣어
1큰술
2큰술
설탕
후추
간장
놓는다
썰어
마늘
2개
다진
살짝
1개
물에
약간
참기름
깨끗이
양파
2컵
곱게
달걀
물
밀가루
파
기름을
당근
깨소금
간을
씻어
야채
3큰술
물기를
100g
1작은술
고기
껍질을
길이로
생선
두르고
놓고
낸다
썬다
물을
썰고
끓는
맛술
50g
크기로
Idioma:
korean
Arquivo:
EPUB, 379 KB
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0
/
0
korean
3
손수 만든 채소 절임 요리 315 (결정판)
시그마북스
수제절임협회 엮음
절임
소금
넣고
재료
보관
냉장고에서
절이는
물기를
절인다
매실
2큰술
물에
ⓐ
붉은
용기에
4인분
소금을
넣어
무
memo
간장
식초
약간
1큰술
먹을
미소
차조기
설탕
a를
절인
쉬운
염교
잘게
맛이
보관한다
썬다
푸른
1개
오이
추가해
누름돌을
만들기
분량
자른다
넣는다
섞는다
뜨거운
2개
1의
껍질을
Ano:
2020
Idioma:
korean
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PDF, 162.12 MB
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0
/
5.0
korean, 2020
4
365 샐러드(매일매일 색다르게 즐기는)
가나마루에리카
샐러드
월
넣고
열량
재료
2인분
물기를
볼에
a를
넣어
어울리는
뺀다
섞는다
물에
작은술
섞은
1작은술
소금
1개
1큰술
체에
밭쳐
드레싱
버무린다
않도록
개
맛이
보관
그릇에
응용
레시피
썬다
자른다
서양요리에
크기로
냉장고에
담고
통조림
얇게
다지기
큰술
간장
토마토
마요네즈
2작은술
뿌린다
맛을
뿌려
오이
참치
Ano:
2018
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PDF, 24.47 MB
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0
/
0
2018
5
조리법별 일본 요리
클
츠지조리사전문학교
넣고
물에
물기를
제거한다
넣어
살짝
넣는다
소금
자른다
재료를
껍질을
그릇에
칼집을
칼을
방법
살을
소금을
준비한다
만든다
냄비에
맛을
담가
재료
담는다
미림
물을
참조
포인트
조리의
체에
놓는다
잘라
얇게
식힌다
청주
살이
적량
4인분
대가리
물
부분을
섞어
잘라낸다
끓는
국간장
생선
길이로
요리
놓고
굽는다
Ano:
2018
Idioma:
korean
Arquivo:
PDF, 42.28 MB
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5.0
/
5.0
korean, 2018
6
일본 가정식 반찬 결정판
시그마북스
노자키 히로마쓰
재료
넣고
맛이
물에
염분
1인분
2인분
물기를
물
적당량
간장
넣어
요리
약간
썬다
소금
재료를
살짝
▶
간
술
냄비에
좋다
1큰술
조림
소금을
접시에
물을
섞는다
얇게
설탕
팁
국물
맛을
담고
된장
무침
넣는다
흰
풍미가
컵
껍질을
제거한다
미림
건져
끓는
무
2큰술
썰고
만들
Ano:
2019
Idioma:
korean
Arquivo:
PDF, 20.98 MB
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0
/
0
korean, 2019
7
한국인이 즐겨찾는 매일레시피
비타북스
이보은
넣고
1큰술
다진
1작은술
준비하기
마늘
넣어
소금
2큰술
약간
물기를
맛이
물
물에
썬다
볼에
좋아요
냄비에
끓인다
양파
얇게
고루
맛을
초보라면
물을
크기로
붓고
분량의
간장
2개
찬물에
1개
팬에
대파
청주
마른
약간씩
강불에서
때에는
뺀다
사방
끓는
참기름
각각
설탕
홍고추
채썬다
고수처럼
길이로
다시마
Ano:
2013
Idioma:
korean
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PDF, 40.50 MB
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0
/
5.0
korean, 2013
8
일본 가정식 260 (요리 초보자도 맛있게 만드는)
시그마북스
맛있는 일본 요리 연구 모임 엮음
넣어
염분
ingredient
4인분
간장
물에
그릇에
적당량
껍질을
1큰술
물기를
넣고
2큰술
소금
살짝
a를
중간
컵
크기로
설탕
청주
냄비에
얇게
1개
불에서
맛술
약간
썬다
육수
간
분량
뺀다
튀김
뚜껑을
물
두께로
소금을
큰술
작은술
1작은술
볼에
세로로
길이로
벗겨
달걀
물을
프라이팬에
3큰술
담아
불을
Ano:
2016
Idioma:
korean
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PDF, 27.71 MB
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0
/
5.0
korean, 2016
9
칼의 기본
구보 가나코
썰기
칼을
넣어
사용
살을
놓고
칼집을
제거한다
넣고
잘라
껍질을
도구
자른다
넣는다
대가리
재료
썬다
꼬리
물기를
얇게
쪽을
완성
모습
요리
대가리를
데바보초
적당량
부분을
배
소금
각
법
잘라낸다
세로로
좋다
내장을
붙은
뜨기
오게
요령으로
쪽으로
물에
가늘게
오른쪽
떼어낸다
살이
살짝
껍질
당겨
칼
Ano:
2021
Idioma:
korean
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PDF, 71.15 MB
As suas tags:
5.0
/
5.0
korean, 2021
10
식단과 반찬 365일
주부생활
황혜성
,
왕준련
,
하숙정
,
한정혜
,
한복려 외 8인
넣고
소금
보리밥
넣어
설탕
간장
요리
법
마늘
재료
아침
파
열
당
물에
달걀
다진
1개
1큰술
2개
참기름
썬다
썰어
100g
2큰술
점심
양파
당근
물
쇠고기
후추
살짝
저녁
물기를
2컵
밀가루
깨소금
소금을
1컵
담고
씻어
껍질을
남비에
식용유
좋다
곱게
끓는
생강
200g
깨끗이
Idioma:
korean
Arquivo:
EPUB, 252 KB
As suas tags:
0
/
5.0
korean
11
집에 가서 밥 먹자
이미경
넣어
넣고
재료
약간
물
다진
ingredients
썬다
2인분
물에
마늘
물기를
주재료
▶
끓인다
불로
설탕
썰고
식재료
대체
씻어
끓여
재료를
채소
썰기
양념장
요리
5분
분량의
냄비에
양념
30분
약간씩
크기로
2개
간장
양파
풋고추
중간
먹기
센
대파
고춧가루
두르고
홍고추
쇠고기
2분
섞는다
2컵
1컵
Ano:
2016
Idioma:
korean
Arquivo:
PDF, 38.91 MB
As suas tags:
0
/
5.0
korean, 2016
12
문성실의 우리집 요리 백과
문성실
넣고
다진
재료
넣어
마늘
요리
끝
간장
주재료
물
설탕
썰고
양념
참기름
▶
약간
소금
통깨
물엿
고춧가루
양파
적당량
대체
식용유
식재료
맛술
고추장
청주
후춧가루
식초
1을
닭
샐러드
썬
물기를
달구어
맛이
송송
물에
끓여
두르고
썰어
먹기
볶다가
팬을
1컵
30분
다시마
멸치
2컵
Ano:
2020
Idioma:
korean
Arquivo:
PDF, 36.66 MB
As suas tags:
0
/
4.5
korean, 2020
13
타이 스트리트 푸드
데이비드톰슨
넣고
코코넛
태국
만든다
소금
소스
1자밤
다진
커리
물
마늘
고수
1큰술
컵
피시
2큰술
맛이
잎
맛을
기름을
물에
껍질을
라임
말린
새우
고추
바나나
얇게
끓인다
않도록
물을
약간
국수
rice
낸
물기를
판단
썬
페이스트를
fried
참조
육수
넉넉한
돼지고기
넣는다
간장
사용할
갈아놓은
구할
백설탕
Ano:
2020
Idioma:
korean
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PDF, 145.72 MB
As suas tags:
0
/
5.0
korean, 2020
14
두부 Cook Book
시그마북스
카미유 오제르
두부
두부를
비건
넣고
넣어
단단한
일반
cook
재료
두부는
ㅣ
조리
준비
소금
물
썬
얇게
약간
두부가
넣는다
낸다
다진
1작은술
물을
둔다
1개
1큰술
기름을
4인분
마늘
간장
10분
물기를
2큰술
기름
5분
베지테리언
분량
파
불로
냄비에
맛을
소스
넣은
식물성
섞는다
그릇에
설탕
만들
볼에
Ano:
2021
Idioma:
korean
Arquivo:
PDF, 120.53 MB
As suas tags:
0
/
5.0
korean, 2021
15
행복한 집밥 삼시세끼
경향미디어
이혜영
1큰술
2큰술
넣고
다진
재료
소금
약간
2개
마늘
3큰술
끓여요
양파
참기름
물
1개
넣어
청양고추
설탕
대파
후추
썬
간장
물기를
팬에
통깨
양념
붓고
당근
2컵
두르고
썰어요
달군
볶아요
끓으면
청주
홍고추
재료를
적당량
줄여
고춧가루
어슷
식용유를
식용유
찬물에
살짝
4개
4큰술
3컵
썰어
볶다가
Ano:
2017
Idioma:
korean
Arquivo:
EPUB, 477.33 MB
As suas tags:
0
/
5.0
korean, 2017
16
새댁 요리 - 초보 요리 바이블
상상출판
조소영
넣고
요리
약간
재료
다진
설탕
물
참기름
간장
소금
마늘
넣어
주재료
4인분
살짝
청주
밥상
쇠고기
두르고
양파
2개
썰어
적당량
▶
물기를
썰고
크기로
후춧가루
2컵
소스
섞어
통깨
식용유
약간씩
1컵
30분
불에서
찬물에
대체
식재료
1개
썬다
소금·후춧가루
볶다가
붓고
소금과
육수
담고
달구어
1을
Ano:
2012
Idioma:
korean
Arquivo:
PDF, 12.61 MB
As suas tags:
0
/
0
korean, 2012
17
큐브 밥솥 이유식
김정현
중기
30g
3회
이유식
넣고
ingredients
초기
쌀가루
밥솥
미니
분량
찬물에
보관해요
체에
고루
밥솥에
섞어요
소분하여
냉장
버튼을
물기를
용기
눌러요
스패출러
분량으로
스패출러로
빼요
죽
밭쳐
아기
1시간
후기
이유식이
이유식을
유아식
넣어
모드
완성되면
물에
불린
쌀
하루
소고기
닭고기육수
소고기육수
담가
소고기큐브
닭고기큐브
1단계
2단계
Ano:
2019
Idioma:
korean
Arquivo:
PDF, 111.05 MB
As suas tags:
0
/
5.0
korean, 2019
18
큐브 밥솥 이유식
김정현
중기
30g
3회
이유식
넣고
ingredients
초기
쌀가루
밥솥
미니
분량
찬물에
보관해요
체에
고루
밥솥에
섞어요
소분하여
냉장
버튼을
물기를
용기
눌러요
스패출러
분량으로
스패출러로
빼요
죽
밭쳐
아기
1시간
후기
이유식이
이유식을
유아식
넣어
모드
완성되면
물에
불린
쌀
하루
소고기
닭고기육수
소고기육수
담가
소고기큐브
닭고기큐브
1단계
2단계
Ano:
2019
Idioma:
korean
Arquivo:
PDF, 111.05 MB
As suas tags:
0
/
5.0
korean, 2019
19
식품 보존 방법(알뜰한 살림을 위한 더 맛있고 오래 가는)
성안당
도쿠에지요코
냉동
넣어
냉장
좋다
말린다
보존한다
보존
보존기간
냉동용
보존법
냉동한다
지퍼백에
넣는다
상온
싸서
랩으로
보
싼
절인다
비타민
간
냉장실에서
살짝
영양성분
물에
냉장실에
포인트
비닐봉지에
자연
얼린
물기를
법
안심
월
memo
고르는
제철
step
보존7
채소
키친타월로
싼다
자른
뚜
존
넣고
잘라
해동법
씻는다
않도록
Ano:
2016
Idioma:
korean
Arquivo:
PDF, 29.50 MB
As suas tags:
0
/
4.5
korean, 2016
20
매일 먹는 건강한 한식 밥상
웅진리빙하우스
박서란
넣고
큰술
재료
만드세요
개
ujq
다진
컵
썬다
약간
작은술
물에
큰술씩
밥
마늘
넣어
냄비에
물을
물
물기를
팬에
소금
재료를
분량의
밥을
밑간
후춧가루
양념
불린
소고기
작은술씩
넣는다
살짝
썰어
길이로
양파
맛이
씻어
말린
볶는다
약간씩
참기름
대파
좋다
10분
양념을
크기로
두르고
넣으면
섞어
Ano:
2013
Idioma:
korean
Arquivo:
PDF, 17.45 MB
As suas tags:
0
/
0
korean, 2013
21
최고의 반찬 비결
이혜영
2큰술
1큰술
넣고
다진
재료
약간
분량의
참기름
설탕
좋아요
마늘
간장
2개
물
양념
1개
넣어
소금
살짝
재료를
양파
썬
팬에
3큰술
양념장
후추
물에
적당량
청양고추
물기를
식용유
1작은술
재료로
통깨
식용유를
달군
맛이
맛술
대파
영양
청주
2컵
두르고
고춧가루
썰어
홍고추
물엿
밑간
섞어
보관법
Ano:
2011
Idioma:
korean
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PDF, 33.24 MB
As suas tags:
0
/
5.0
korean, 2011
22
매일 맛있는 한끼 일본 가정식
RHK 알에이치코리아
베타홈 요리 교실
넣고
조림
재료
넣어
간장
1큰술
냄비에
물
2큰술
소금
설탕
물기를
물에
끓인다
양념
청주
미림
다시물
썬다
약간
뚜껑을
준비하기
뺀다
물을
소금을
한소끔
두께로
2인분
밥을
자른다
살짝
당근
껍질을
끓어오르면
표고버섯
만들
무
중불에서
1작은술
2개
길이로
볼에
2작은술
씻어
얇게
그릇에
일본
담아
삶은
100g
Ano:
2018
Idioma:
korean
Arquivo:
PDF, 9.25 MB
As suas tags:
0
/
0
korean, 2018
23
총각네 반찬가게 : 주부들 입맛 사로잡은 특급 손맛
홍은찬
1큰술
2큰술
넣어
넣고
양념
다진
볼에
재료
양파
불에서
썬다
재료를
마늘
조리시간
2개
참기름
설탕
대파
조리
물
물에
통깨
포인트
섞는다
진간장
물기를
팬에
3큰술
체에
중간
2컵
소금
밭쳐
고춧가루
식용유
꼬집
당근
매실청
1개
물엿
통깨를
3회분
냄비에
식용유를
썰고
크기로
1컵
달군
센
맛술
Ano:
2020
Idioma:
korean
Arquivo:
PDF, 212.32 MB
As suas tags:
0
/
5.0
korean, 2020
24
아이가 잘먹는 유아식 123
경향비피
채남수
넣고
넣어
재료
약간
다진
1큰술
2큰술
물에
소금
물기를
끓여요
물
썰어요
크기로
마늘
후춧가루
빼요
불린
1작은술
양파
분량의
팬에
당근
씻은
오일을
10g
체에
볶아요
4컵
식물성
오일
참기름
2컵
간장
30g
올리고당
적당량
밭쳐
좋아요
3cm
1컵
구워요
김치
물을
양념
10분
2작은술
3큰술
깨끗하게
달걀
Ano:
2017
Idioma:
korean
Arquivo:
EPUB, 369.99 MB
As suas tags:
0
/
5.0
korean, 2017
25
총각네 반찬가게 (주부들 입맛 사로잡은 특급 손맛)
싸이프레스
홍은찬
1큰술
2큰술
넣어
넣고
양념
다진
볼에
재료
양파
불에서
썬다
재료를
마늘
조리시간
2개
참기름
설탕
대파
조리
물
물에
통깨
포인트
섞는다
진간장
물기를
팬에
3큰술
체에
중간
2컵
소금
밭쳐
고춧가루
식용유
꼬집
당근
매실청
1개
물엿
통깨를
3회분
냄비에
식용유를
썰고
크기로
1컵
달군
센
맛술
Ano:
2020
Idioma:
korean
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korean, 2020
26
Green Table's 샐러드 수업
김윤정
샐러드
드레싱
1큰술
2큰술
그린테이블
오후
다진
indd
1작은술
소금
올리브오일
마늘
cooking
드레싱을
special샐러드
양파
약간씩
담고
diy샐러드
설탕
ingredient
재료를
썬다
약간
레몬즙
2작은술
발사믹
크기로
마요네즈
물기를
팬에
3큰술
넣고
2개
식초
오일
간장
소금·후춧가루
넣어
diy
salad
깨끗이
섞어
삶은
머스터드
물에
요구르트
레몬
큰술
100g
Ano:
2015
Idioma:
korean
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korean, 2015
27
맛있는 우동 한 그릇 (Stylish Cooking 31)
싸이프레스
마루가메 제면 면의 장인
우동
오전
indd
우동
본문
장국
법
약간
148p
간
물기를
그릇에
먹는
우동을
쯔유
냉동
부어
넣어
료
삶는
재
재료
쪽파
물
1인분
넣고
미림
삶아서
1사리
1큰술
65p
달걀
올린다
준비
간장
담는다
고명으로
2큰술
3큰술
무
송송
준비한다
찬물에
빼고
온우동
적당량
쪽파는
썬다
2배
썰어
Ano:
2021
Idioma:
korean
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korean, 2021
28
키토 한식
경향BP
박지아
주세요
양념
넣고
1숟가락
2숟가락
본문최종교.indd
오전
키토한식
넣어
ingredient
소금
키토
썰어
냉장
다진
2번의
국산
1번의
양파
팬에
마늘
볶아
물기를
오일
물에
예열한
섞어
요
좋아요
물
참고
오일을
재료를
1개
간장
아보카도
양념을
3번의
기호에
추천
깨
제거한
주
중불에서
세요
주세
고춧가루
대파
끓여
3분
Ano:
2022
Idioma:
korean
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korean, 2022
29
오늘의 채소 요리
반니
이시하라 히로코
재료
넣고
ⓐ
방법
넣어
2인분
소금
썬다
2큰술
각
사진
1큰술
요리
세로로
물
물기를
볶는다
재료를
물에
얇게
1작은술
프라이팬에
후추
소스
식용유
무침
폭으로
볶음
가열하여
맛이
간
넣어서
썬
양념
크기로
1개
한데
2개
껍질을
살짝
섞는다
2작은술
샐러드
1과1
150g
끓인다
뺀다
1cm
ⓑ
뚜껑을
Ano:
2020
Idioma:
korean
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korean, 2020
30
저녁 반찬까지 해결하는 직장인 10분 도시락
나무 [수:]
최상희
넣고
재료
약간
양념
다진
분량의
소금
팬에
양념을
설탕
볶는다
양파
썬다
달군
2개
마늘
요리시간이
참기름
물기를
줄어들어요
간장
볼에
맛술
먹기
기름을
썰고
두르고
올리고당
4개
파프리카
10g
섞는다
3개
물
크기로
당근
물에
밑간
밥
도시락
1개
김
통깨
찬물에
후추
소금을
재료를
고춧가루
담가
매운
Ano:
2012
Idioma:
korean
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korean, 2012
31
도시락이 좋아
김수연
도시락
넣어
재료
만드세요
골고루
썬다
넣고
팬에
담아
약간
물기를
달군
약간씩
두르고
준비한
크기로
밥
물에
양념_
섞는다
다진
도시락을
큰술
간장
기름을
설탕
1작은술
1큰술
소금
썬
썰어
2큰술
1큰술씩
memo
양념
따로
살짝
한데
2작은술
썰고
마늘
한입
돌돌
개
재료를
굵은
달걀
볶다가
씻어
구운
Ano:
2012
Idioma:
korean
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korean, 2012
32
두콩달
상상출판
이미경
요리
넣어
넣고
약간
재료
다진
2인분
물
달걀
두부
마늘
소금
썬다
약간씩
콩나물
간장
썰고
양파
2개
식재료
주재료
물기를
두르고
▶
대체
설탕
참기름
식용유
식용유를
적당량
30분
냄비에
소금을
양념
고춧가루
크기로
담고
소금과
팬에
두부는
대파
콩나물은
물에
맛술
씻어
1개월
간한다
1개
100g
소금·후춧가루
Ano:
2012
Idioma:
korean
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korean, 2012
33
김치 수업 (노고추 음식공방의)
상상출판
배명자
다진
재료
초피액젓
김치
물
2큰술
마늘
1큰술
생강
▶
넣어
먹을
양념
좋다
고춧가루
담그는
굵은소금
냉장
노고추
음식공방의
맛있게
쪽파
썬다
넣고
비법
법
주재료
1컵
물김치
3큰술
무
맛이
이야기
물에
절임물
배
100g
대체
식재료
길이로
김치를
매실청
새우젓
2컵
배추
보관한다
담아
맛국물
씻어
그릇에
Ano:
2021
Idioma:
korean
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korean, 2021
34
알토란 (사계절 건강 밥상편)
MBN «알토란» 제작팀
넣고
반
다진
물
2큰술
1큰술
넣어
넣는다
3큰술
썬
설명
셰프의
센
마늘
설탕
완성
소금
양파
육수
각
대파
고춧가루
1컵
개
볼에
삶은
끓인다
무
물기를
4큰술
손질한
1개
물에
냄비에
1큰술을
만든다
청양고추
레시피
2큰술을
5큰술
간단
법
요약
장
생강
참기름
컵
100g
불에
체에
Ano:
2021
Idioma:
korean
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korean, 2021
35
뚝딱 초간단 요리
이미경
넣어
약간
다진
재료
난이도
2인분
물
소금
요리
설탕
팁
마늘
간장
2개
▶
양파
주재료
대체
식재료
약간씩
넣고
물에
맛술
어
4개
4컵
30분
참기름
적당량
식초
팬에
식용유
20분
2컵
썬다
물기를
섞어
소스
살짝
올리브
파
2개는
크기로
넣
씻어
대파
마른
풋고추
담고
1을
Ano:
2022
Idioma:
korean
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korean, 2022
36
아내의 식탁
나무수
홍진희
,
정은정
재료
넣고
식탁
다진
아내의
1큰술
2큰술
약간
준비
소금
재료를
양파
1개
2개
팬에
넣어
볼에
물기를
좋아요
물에
기름을
양념
마늘
살짝
cooking
물
요
썰어주세요
섞어주세요
먹기
약간씩
1작은술
3큰술
냄비에
설탕
깨끗하게
고루
두르고
맛이
크기로
제거해주세요
주세요
달걀
채를
껍질을
해주세요
향이
그릇에
담고
잘라주세요
Ano:
2014
Idioma:
korean
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korean, 2014
37
알토란: 사계절 건강 밥상 편
MBN 알토란제작팀
넣고
반
다진
물
2큰술
1큰술
넣어
넣는다
3큰술
썬
설명
셰프의
센
마늘
설탕
완성
소금
양파
육수
각
대파
고춧가루
1컵
개
볼에
삶은
끓인다
무
물기를
4큰술
손질한
1개
물에
냄비에
1큰술을
만든다
청양고추
레시피
2큰술을
5큰술
간단
법
요약
장
생강
참기름
컵
100g
불에
체에
Ano:
2021
Idioma:
korean
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korean, 2021
38
제철 재료 그대로 말리고 절이고 삭히는 열두 달 저장음식
윈타임즈
김영빈
만들기
재료
씻어
넣고
담고
부어
끓여
설탕
1컵
2컵
병에
약간
소금
좋다
껍질을
굵은
만들
먹을
물
식힌다
1의
냄비에
분량의
팔팔
컵
담는다
용기에
맛이
물기를
밀폐
체에
식혀
먹는다
물에
1개
널어
설탕을
말린다
썬다
채반에
끓인다
버무려
500g
말리기
3컵
일주일
제거하고
수분이
말린
담가
Ano:
2014
Idioma:
korean
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korean, 2014
39
제이맘의 홈쿡 - 집밥 여왕 제이맘의 입소문 레시피
싸이프레스
김미정
넣고
1큰술
양념
조리
2인분
다진
2큰술
마늘
돼요
큰술
물에
재료를
물
제이맘의
1개
개
넣어
홈쿡
좋아요
강불에서
살짝
요리
1줌
썰어요
고춧가루
간장
넣어요
소금
약간
팬에
끓여요
1작은술
물기를
양파
뚜껑을
여기에
고기
냄비에
볶아요
물을
3큰술
양념을
찬물에
맛이
밥
10분
크기로
기름을
됩니다
썰고
Ano:
2017
Idioma:
korean
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korean, 2017
40
제이맘의 홈쿡 : 집밥 여왕 제이맘의 입소문 레시피
김미정
넣고
1큰술
조리
2인분
양념
다진
2큰술
마늘
돼요
큰술
물에
재료를
물
제이맘의
1개
개
넣어
홈쿡
살짝
요리
좋아요
강불에서
1줌
썰어요
고춧가루
간장
넣어요
소금
끓여요
약간
1작은술
물기를
팬에
양파
뚜껑을
냄비에
여기에
고기
물을
볶아요
3큰술
양념을
찬물에
맛이
밥
10분
썰고
크기로
기름을
됩니다
Ano:
2017
Idioma:
korean
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korean, 2017
41
매일(每日) 한 컵
김수연
물기를
썬다
재료를
넣고
골고루
자에
담는다
물에
약간
준비합니다
담고
약간씩
썰고
크기로
말끔히
오이
뺀다
2작은술
드레싱
파프리카
섞는다
올리브오일
다진
좋게
찬물에
씻어서
작게
먹기
순으로
한입
깨끗이
컵
소금
재료들을
4개
좋다
껍질을
담아서
반으로
비슷한
끓는
당근
상추
샐러드
소금을
저며
제거한
먹을
빼고
속
Ano:
2016
Idioma:
korean
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5.0
korean, 2016
42
두부 한 모의 매력
Publisher: QuarkXPress
unknown
넣고
두부
1큰술
두부를
다진
두부는
약간
2큰술
재료
2_
만들기
2작은술
4_
팬에
물기를
넣어
양파
1작은술
낸다
재료를
약간씩
분량의
1모
곱게
크기로
마늘
6_
두르고
뿌려
썬다
썰고
섞어
식용유를
2개
1개
소금과
단단한
올려
달군
간장
4개
두부와
노릇하게
2컵
물
부드러운
구워
끓인
키친타월로
후춧가루
Ano:
2017
Idioma:
korean
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korean, 2017
43
집밥 수업 - 한 번 알아두면 평생 써먹는
이윤정
넣고
약간
넣어
1큰술
대파
다진
좋아요
마늘
ingredients
2큰술
물
팬에
양파
썰고
양념
고춧가루
간장
재료를
중불에서
센
후춧가루
참기름
먹기
썬다
불을
끓인다
맛있어요
물기를
1작은술
좋게
달군
불에서
소금
냄비에
물을
설탕
뚜껑을
물에
볶는다
살짝
1개
밥
흰
100g
사용해요
3큰술
고운
맛이
1.5큰술
식용유
Ano:
2021
Idioma:
korean
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korean, 2021
44
도시곳간 반찬 이야기
민요한
재료
넣고
양념
물에
메인
불로
완성
넣어
다진
중간
먹기
달군
팬에
반찬
흐르는
썬다
볶는다
도시곳간
물기를
크기로
재료를
양념이
불을
썰고
통깨를
마늘_
양파
끓인다
설탕_
참기름_
식용유_
양파_
끄고
배게
2개
고춧가루_
볼에
양념장을
통깨_
1개
굴
물_
담가
4개
약한
한입
100g
끓는
물을
삶은
Ano:
2021
Idioma:
korean
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korean, 2021
45
집밥천재 디니 최고의 집밥 레시피 201
조미진
1큰술
2큰술
넣고
조리시간
준비하기
다진
밥상
마늘
소금
썬다
양파
재료를
2개
물에
양념
골고루
물
간장
볶는다
설탕
좋다
1개
넣어
참기름
넣어서
끓인다
썰고
팬에
고춧가루
대파
후추
멸치
볶음
물기를
맛술
먹기
양념을
2컵
3큰술
넣는다
무침
요리
맛이
1컵
크기로
깨
불을
식용유
센
두르고
Ano:
2019
Idioma:
korean
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korean, 2019
46
집밥 한 그릇 - 라임의 건강한 가정 요리 레시피
팜파스
서민정
넣어
2큰술
1큰술
다진
소금
1작은술
마늘
만들기
양파
재료
2개
참기름
약간
넣고
후추
간장
볶는다
설탕
양념
1개
2작은술
약간씩
담고
재료준비
물기를
재료를
물
밥
썬다
육수
그릇에
청주
두르고
깨소금
대파
물에
파
고춧가루
크기로
맛을
채썬다
팬에
냄비에
뿌려
3큰술
담아
잘게
구운
4개
먹기
Ano:
2015
Idioma:
korean
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korean, 2015
47
( 5천만이 찾은 파워 블로거 요안나의 ) 사계절 김치 수업
비타북스
이혜영
김치
indd
오후
2큰술
김치를
1큰술
다진
요안나
물
마늘
맛이
2컵
넣고
3큰술
넣어
물에
매실청
물기를
양념
소금
깨끗이
설탕
양념을
고춧가루
굵은소금
요리
좋아요
실온에
약간
냉장
쪽파
분량의
썰어요
2개
1컵
고루
3컵
멸치
무
절임물을
두었다가
절임물
뺀
씻은
절여요
절인
맛을
06김치요리
180p
길이로
Ano:
2015
Idioma:
korean
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korean, 2015
48
비건 집밥 레시피
동양북스
정인정
1큰술
2큰술
양념
넣고
비건
3큰술
소금
ingredients
넣어
양파
간장
썬다
2개
팬에
양념을
다진
설탕
좋아요
약간
물에
식용유
물기를
섞는다
얇게
달군
참기름
밥
맛이
먹으면
마늘
물
당근
썰고
통깨
2인분
두르고
재료를
냄비에
올려
볶는다
2컵
3개
1개
식용유를
4개
대파
고춧가루
체에
채수
1컵
Ano:
2023
Idioma:
korean
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/
5.0
korean, 2023
49
닥터 키친의 맛있는 당뇨 밥상
닥터키친식이연구소
당뇨
indd
당뇨밥상
1작은술
kcal
넣고
오후
오전
당질
불에서
다진
2작은술
1인분
넣어
1꼬집
썬다
1큰술
마늘
분량의
설탕
양념장을
재료를
물
아침
양파
20g
골고루
점심저녁
물기를
중간
나트륨
밥상
양념장
팬에
먹는
간장
30g
혈당
대파
당뇨병
15g
소금
40g
식이요법을
올리브유
2개
만든다
소고기
알룰로스
참기름
Ano:
2018
Idioma:
korean
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5.0
korean, 2018
50
당뇨, 기적의 밥상
싸이프레스
이홍규
,
장학철
,
조영연
재료
교환단위
당뇨병
열량
넣고
10g
당질
법
채소군
마늘
1교환
참기름
0.5교환
약간
지방군
살짝
20g
좋다
1작은술
파
저지방
어육류군
간장
참깨
소금
물
기호에
식용유
양파
우유
25g
0.2교환
곡류군
프라이팬에
1.5g
2개
40g
35g
섭취해도
혈당
30g
식초
각
간식
제시된
섭취
대체하여
풋고추
물기를
오이
Ano:
2017
Idioma:
korean
Arquivo:
EPUB, 83.27 MB
As suas tags:
0
/
5.0
korean, 2017
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