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Metabolic Training : The Ultimate Guide to the Ultimate Workout
John Graham, Michael BarnesQuanto Você gostou deste livro?
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"This book establishes guidelines for what metabolic training is, what types of training outcomes it can be used to accomplish, and how it is properly programmed. In addition to identifying the scientific framework behind metabolic training, the book features over 100 exercises. The book offers 5 programs for endurance, fat loss, building lean mass, building muscular strength and power, and improving sports performance, with 60 workouts to choose from for beginner, intermediate, and advanced levels"--
Categorias:
Ano:
2023
Editora:
Human Kinetics Publishers
Idioma:
english
Páginas:
297
ISBN 10:
1718212461
ISBN 13:
9781718212466
Arquivo:
PDF, 23.61 MB
As suas tags:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2023
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